¿Te cuesta organizar tu tiempo y no logras ser productivo con todas las tareas que tienes para hacer? O tal vez sucede que estás haciendo una tarea, no terminas y pasas a otra actividad.

Si tu respuesta es sí, este recurso será muy útil para ti: método Pomodoro para gestión del tiempo.

Es un método muy sencillo para que lo incorpores con facilidad a tu día laboral. Se basa en la idea de trabajar en bloques de tiempo enfocados y cronometrados, seguidos de breves descansos.

A continuación, te explicamos los cinco pasos que lo lleves a cabo:

1. Elige una tarea que quieras realizar
2. Configura en tu móvil el temporizador para un intervalo de 25 minutos. Ese intervalo es «un pomodoro»
3. Trabaja en la tarea que elegiste hasta que termine el tiempo del pomodoro
4. Hay una pausa de 5 minutos. Puedes usar ese tiempo para descansar, estirarte o hacer algo relajante
5. Una vez que completas cuatro pomodores, puedes hacer una pausa más larga de 15/30 minutos

El objetivo de la técnica Pomodoro es dividir tu tiempo en intervalos de trabajo concentrado para ayudarte a mantener el foco y, como consecuencia, la productividad. Además, te permitirá evitar esa fatiga mental que seguramente muchas veces sientes en tu jornada laboral, por no darte el tiempo de descanso que tu cuerpo y mente necesitan.

La técnica es totalmente adaptable a tus necesidades y preferencias personales. Por supuesto, puedes probar diferentes intervalos de tiempo de acuerdo con lo que te resulte más conveniente.

Probablemente no puedas aplicarlo todos los días pero es una buena práctica que vale la pena intentar para cuando sientas agobio y tu mente esté muy clara. Recuerda que el objetivo es que mantengas tu concentración y aumentes productividad.